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segunda-feira, 9 de abril de 2012

Essa segunda merece uma desintoxicação!



Bom dia, bloguetes! como passaram o domingo de páscoa? Muito chocolate? rsrs...Não sei se vocês perceberam, mas tirei umas férias semana passada! rs...Feriadinho prolongado resolvi descansar! rs..Mas agora estou voltando com tudo, morri de saudades daqui! rs... E para que as roupinhas das Coisnhas da Pri nos sirvam, já vou começar postando uma desintoxicação básica pós páscoa! rsrs...

1 -  Hoje, em especial, dê preferência para alimentos leves, como frutas e legumes.
2 -  Bebam muito água, além de ajudar na desintoxicação, hidrata.
3 - Tome chás. Ingerir chás, de preferência sem açucar, ajuda a limpar o organismo e a saciar a sensação de fome.
4 - Não fique muito tempo sem comer. Iogurtes desnatados, barrinha de cereais e frutas são lanches leves.
5 -  Evite carboidratos, principalmente à noite!
6 -  Façam uma caminhada. Com certeza, não há chocolate que insista em ficar em nosso corpo colocando em prática essa listinha toda! rsrs...

É isso aí  meninas! Boa semaninha!

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